Hermoratahieronta
Alkuperäinen hermoratahieronta eli ääreishermoston tehokuntoutus kuntouttaa ihmistä kokonaisvaltaisesti, ja on ikäänkuin elimistön tekniikan hoitoa. Hoidon myötä pyritään tehostamaan ja tasapainottamaan koko elimistön toimintaa.
Tärkeää olisi saada mm. verenkierto, hormonitoiminta, ruuansulatus sekä elimistön puhdistus- ja puolustusmekanismit toimimaan mahdollisimman hyvin. Silloin ihmisellä on parhaat edellytykset sairauksista paranemiselle, sekä ylipäänsä riski sairastua pienenee. Kroonisissa pitkäaikaissairauksissa on usein kyse ns. hiljaisesta tulehduksesta, joka vaurioittaa soluja. Tulehduksen sammuttajiksi tarvitaan vitaaliaineita ja antioksidantteja, joita saadaan ravinnosta.
Ruuansulatuselimistön hyvä toiminta on ensiarvoisen tärkeää, jotta keho myös imeyttää ruuasta saamamme ravinteet tehokkaasti hyötykäyttöön. Monet tekijät, mm. sylkirauhasten vajaatoiminta, suoliston limakalvojen huono kunto sekä ruuansulatusnesteiden vähäisyys voivat heikentää ruuansulatusta. Nykyään tiedetään, että pitkittynyt stressi heikentää ihmisen terveyttä. Jopa yli 95 % sairauksista epäillään olevan välillisesti stressin aiheuttamia.
Hermoratahieronnalla on mahdollista vaikuttaa näihin ongelmiin.
Mihin apua hermoratahieronnasta?
Hermoratahieronnasta voi saada apua hyvin monenlaisiin vaivoihin, ja tässä niistä muutamia esimerkkejä:
- Päänsärky, migreeni
- Unettomuus
- Selkävaivat
- Hormonaaliset ongelmat
- Levottomat jalat
- Reuma
- Lapsettomuus
- Iskias
- Huimaus
- Vatsakivut
- Allergiat
- Puutumiset
- Erilaiset kiputilat
- Diabetes ja sen aiheuttamat lisäsairaudet
- Halvauksesta kuntoutuminen
Kuinka hoidetaan?
Asiakas hoidetaan päästä varpaisiin jokaisella hoitokerralla, ja hänet huomioidaan aina yksilöllisesti. Hoidon on oltava riittävän tuntuvaa, mutta se ei saa olla kivuliasta, jotta se olisi myös rentouttavaa.
Asiakkaalla voi olla yllään joustavat vaatteet niin halutessaan.
Vaivojen hoito vaatii joskus pitkänkin ajan, esim. riippuen siitä, kuinka kauan vaivaa on ollut. Pysyvän hoitotuloksen aikaansaamiseksi suositellaan hoitosarjaa, jolloin aluksi hoidetaan viisi kertaa n. viikon välein. Sen jälkeen suositellaan ylläpitohoitoja n. kuukauden välein usean kuukauden ajan. Hoitosuunnitelma tehdään kuitenkin aina yksilöllisesti huomioiden asiakkaan tilanne.
Jos haluaa rentoutushetken, voi hoitoon tulla myös silloin kun on siihen tarvetta.
Esteitä hoidolle ovat raskaus, jos leikkauksesta on alle kaksi kuukautta, tai jos on tehty elinsiirto.
Stressi
Stressiä voivat aiheuttaa liian työn ja kiireen lisäksi myös liian vähäinen työ (työttömyys), yksinäisyys, liian kova fyysinen harjoittelu, huoli toimeentulosta, kipu. Stressi myös kuluttaa elimistöstä vitamiineja ja hivenaineita normaalia enemmän, jolloin voi syntyä ravintoainepuutoksia. Olisi tärkeää huomioida stressiä aiheuttavat tekijät, sekä löytää itselleen sopivat keinot stressinhallintaan.
Palautteen mukaan hermoratahieronta parantaa stressinsietokykyä.
Tutkimuksissa on todettu stressillä olevan mm. seuraavia vaikutuksia:
- "Pitkäaikainen tai toistuva stressijärjestelmän aktivoituminen aiheuttaa häiriöitä elimistön säätelyjärjestelmiin ja jatkuessaan voi vaurioittaa kudoksia ja elinjärjestelmiä." ¹
- "Stressin on todettu pahentavan monien sairauksien, kuten sepelvaltimotaudin, verenpainetaudin, keuhkoastman, nivelreuman ja psoriaasin oireita. Työstressi näyttää myös lisäävän sepelvaltimotaudin, lihavuuden, infektiotautien, ja tulehduksellisten suolistosairauksien ilmaantuvuutta. " ²
- "Pitkäaikainen stressi nostaa kortisolipitoisuutta ja sitä kautta lisää aivosolujen kuolemaa." ³
Paranemiskriisi
Hoidon jälkeen voi tulla ns. paranemiskriisi, etenkin jos kehossa on paljon kuona-aineita. Kun hoito tehostaa erityselinten toimintaa ja kuona-aineiden poistumista, kuormittavat ne hetkellisesti kehoa, ennen kuin häviävät luonnollista tietä.
Oireita hoidon jälkeen voivat olla esim. huono olo, päänsärky, kiukkuisuus, tihentynyt virtsaamistarve, väsymys, vaeltelevat kivut eri puolilla kehoa.
Tärkeää on riittävä veden juominen hoidon jälkeen, mikä lievittää paranemiskriisin oireita. Oireet ovat ohimeneviä. On hyvä huomioida, että juuri kuona-aineet ovat osatekijöitä useissa sairauksissa, joten niiden poistuminen kehosta on hyvinvoinnin kannalta erittäin tärkeää.
¹ Söderström, M. 2012. Burnout: A matter of impaired recovery? Väitöskirja Karolinska Institutet. Saatavissa http://hdl.handle.net/10616/40826 , ² Koskenvuo, M. 2000. Aiheuttaako stressi somaattisia sairauksia? Duodecim 116, 2288-2295, ³Juntunen, J. 2008. Terveet aivot: Kognitiivisen toiminnan perusta. Teoksessa Juntunen, J (toim.) Kliininen kognitiivinen neurotiede- aivot ja ajattelu. Saarijärvi: Recallmed Oy, 200-208
Ayurveda pää- ja kasvohoito
Ayurveda on holistinen lääketiedejärjestelmä, joka on kotoisin Intiasta. Ayurvedaa on harjoitettu Intiassa parantamismenetelmänä yli 5000 vuotta.
Päässä sijaitsevat meille tärkeät elämän toimintoja ohjaavat aivot. Perinteisessä Intialaisessa Ayurvedassa suositellaan pään hieromista joka päivä. Pään alueen verenkierto ja muut virtaukset voivat häiriintyä lihasjännityksistä tai kivuista sekä stressistä. Oireita voivat olla huonovointisuus, uupumus, unettomuus, heikkouden tunne, hermostuneisuus, yliaktiivinen ajatustoiminta ja lihasjännitys. Pään hieronnan perusajatuksena on lisätä vitaalienergian virtausta.
Pään ja kasvojen hieronnan vaikutukset
Hieronta avaa pään alueen lukkiutumia, poistaa epämiellyttävää kuumuutta päässä, helpottaa päänsärkyä ja ehkäisee migreenin tulemista, elvyttää päänahan huokosten toimintaa ja edistää hiusten kasvua, parantaa näkökykyä, kuuloa ja tuoksujen havaitsemista, rauhoittaa mieltä ja vähentää yliaktiivista ajatustoimintaa, laukaisee stressireaktion pois päältä. Pään ja kasvojen alueella voi laukaista 80% kehon jännitystiloista. Hoito on erittäin rentouttavaa.
Kuinka hoidetaan?
Hoito kestää noin tunnin. Aluksi hoidettava istuu tuolilla n. 10 minuuttia, jolloin käsitellään pään ja hartioiden aluetta sekä selkää. Loppuajan hoidettava on hoitopöydällä, jolloin käsitellään pään ja kasvojen alueita. Hoidossa käytetään öljyä, joten huomioithan sen tullessasi hoitoon.
Hoidon aikana on lupa rentoutua ja nukahtaminenkin on sallittua!
Hoitojen hinnat
Hermoratahieronta
Yksi hoitokerta kestää n. 1h 45 min.
Hinta 90€/ hoitokerta. (sis. Alv. 25,5%)
Ayurveda pää- ja kasvohoito
Hoidon kesto 1h.
Hinta 65€/ hoitokerta. (sis. Alv. 25,5%)
Lahjakortit
Lahjakorttitiedustelut puhelimitse, sähköpostitse tai alla olevan lomakkeen kautta.
Lahjakorttien toimitustavat: nouto, postitus tai sähköinen lahjakortti.
Yhteystiedot
Hoidon aikana en vastaa puhelimeen, otan sinuun yhteyttä heti kun se on mahdollista!
Tervetuloa hoitooni!
Tervetuloa hierontaan